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有哪些技巧

想要练出令人羡慕的胸肌，有哪些技巧？
在胸肌训练时，你到底是在练肌肉还是只单纯的做动作？很多小伙伴都不知道其中的差别，这样是万万不可的，因为很有可能使我们的训练效果变得非常有限，既浪费时间又达不到自己的理想身材。其实真正的训练，我们是可以
阅读全文健身 2019-04-28 10:46 阅读（167）