请记住不要给理由放弃你自己，只有懒惰的瘦子，没有长不壮的瘦子

健身其实是非常公平的，你付出多少回报就有多少，看看他们的变化，是否会让你增加自信心？

腹肌从依赖瘦而明显到全身都是肌肉的完美型男。

曾经瘦到仿佛被风一吹就能倒，如今却能成为自己最强的避风港

身材变好了，线条明显了，笑容也就更 灿烂自信了

曾经的羞涩微笑，到如今的霸气直视。

成长的过程中不仅仅只有胡须、还有我的胸肌、肩膀、背部、腹肌.......

5年的时间，从男孩变为男人的脱变，健身让我更加的自信。

不一样的姿势，不一样的霸气

瘦子也有变壮的一天，心头多大舞台就有多大，请不要放弃你当初的信念

富含力量的肌肉，才是这些年给自己最好的礼物

放弃有千千万万个理由，而成功只有一个理由那就是‘坚持’